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炒鱿鱼须（铁板味）

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穹然孑迷y

快手又美味，周末晚间宵夜特别美。可加胡萝卜，青椒等自己喜欢的配菜
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1克
1克
15克

26
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼须 适量
、
洋葱 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
糖 适量
、
辣椒酱（自己喜欢的品牌即可） 适量
、
芝麻 适量
、
孜然粉 适量
、
雪碧（没有可不放） 一点点
、
柠檬汁（可不放） 几滴
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-22

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