婴儿辅食 宝宝海鲜粥 11m+
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宝宝可以吃虾了哦 营养又美味的海鲜粥 献给你们 忘记拍照了了哈哈
营养分析
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2克
10克
31克
164
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先处理虾 把虾头切下备用 虾肉剥离 虾壳不要丢掉 虾肉剁成泥加少许水打稀备用
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步骤2/3
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小米洗净放入奶锅中 加入葱 酱 虾头虾壳（这两样熬汤是最好的 还有丰富的钙质）放入两碗水 烧开 小火熬制大概20分钟 汤成奶白色。
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最后一步
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此时粥已煮熟 放入打稀的虾泥 和剁碎的青菜 再次开锅两分钟即可
小贴士
宝宝最近感冒 葱姜有暖身驱寒效果 宝宝一直在喝粥 加些葱姜 感冒好的快些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-20
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