营养可口———南瓜露
1克
4克
49克
174
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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南瓜去皮后，切成小块，糯米淘洗干净。
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步骤2/6
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将切好的南瓜和糯米放入豆浆机内。
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步骤3/6
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放入适量冰糖。
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步骤4/6
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加入清水8-10杯。
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步骤5/6
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加上盖子，插上电，30分钟后等蜂鸣器响即可拔去插头座。
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最后一步
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此时打开豆浆机盖子，倒出来的南瓜露则是稠稠地，非常细腻，口感一级棒哦。
（1）加入清水的量为根据个人喜好厚薄自行决定。（2）适量加些冰糖，口感会很好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-04-04
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