艾叶煎蛋
阳春三月，艾叶飘香，此时的艾草鲜嫩又壮实，正是食“艾”最佳时机。艾叶入膳具有温经止血、散寒调经、温胃等功效，用鲜嫩的艾叶煎蛋飘香四溢，不仅益气养血，还是女士的痛经良药。
15克
22克
10克
252
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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准备艾叶、土鸡蛋、生姜等食材；
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步骤2/7
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艾草挑选嫩叶，洗净，沥干水分；
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步骤3/7
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清水煮沸，放入艾草汆烫；
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步骤4/7
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捞出沥干水，切碎、生姜洗净切碎，一起拌均；
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步骤5/7
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鸡蛋打散，把切碎艾叶、生姜末、盐放入鸡蛋碗盆中拌均；
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步骤6/7
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热锅，倒油，小火煎至微黄；
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最后一步
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翻转另外一面继续煎至微黄
1.艾叶要挑选嫩的部分才能吃；
2.艾叶随好，但不宜过多；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-19
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