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粉蒸鲶鱼

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一笑＆而过

来广州很多年了，第一次买鲶鱼，是因为我想念妈妈的味道了，每次妈妈做这道菜，总是被我们一枪而空。心里还想着，我家宝贝会不会爱吃呀，，果然 是我生的，比我爱吃，这条鱼，我就没有吃到，全部给她吃了，所以后来我每次买2条。嘿嘿 鲶鱼含有很高的蛋白质，鱼肉细腻易消化，很适合小宝贝吃哟
营养分析 查看详情

33克
92克
94克

1017
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鲶鱼 一条
、
米粉 小半碗(60g)
、
姜 一小块
、
葱白 5颗
、
葱花 适量
、
盐 一小勺
、
生抽 5毫升
、
醋 5毫升
、
芝麻油 5毫升
、
水 50毫升
烹饪步骤
小贴士

米粉，用平时吃的大米，洗干净，晾干，炒熟，用料理机打粗粉，可以做一切粉蒸的菜，可以保存2个月哟，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-18

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