鲜榨菠萝汁
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儿子爱喝各种果汁,菠萝正当季,做给他喝,他平时不太爱吃菠萝,妈妈各种做法诱惑他。很给面子哦,两杯都喝了,说很好喝。(^_^)
营养分析
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1克
1克
14克
63
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材:菠萝切小块,盐水泡15分钟
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步骤2/4
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把菠萝,水,加入搅拌机里,放蜂蜜和炼乳(根据个人口味适量)启动搅拌机2-3分钟即可。
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步骤3/4
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儿子把两杯都喝了
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最后一步
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健康无添加的自然菠萝色。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-16
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