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芦笋南瓜沙拉

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柔蓝水晶

巴旦木用来做小饼干也是很香的，可是又嫌麻烦怎么办？其实做沙拉也是个快手选择，很快就可以做好，搭配早餐营养很全面呢。
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9克
2克
3克

99
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
巴旦木 8g
、
南瓜 10g
、
芦笋 6g
、
樱桃萝卜 3g
、
圣女果 3g
、
油 2g
、
沙拉酱 4g
、
沙拉汁 6g
烹饪步骤
小贴士

1.巴旦木烤至表面变色即可，不要烤糊了。 2.吃的时候拌匀，味道更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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