红豆薏仁黑米粥
浏览 6.1万 · 收藏 284
将做法保存到手机
四月不减肥，五月即将穿上夏装，赶快行动起来吧！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
洗净黑米、红豆和薏仁，冲洗干净后浸泡3个小时；水无需倒掉，因为水中有丰富的蛋白质和微量元素；
-
步骤2/3
点击查看大图
用电饭煲开启，选择粥，需要1小时半；
-
最后一步
点击查看大图
热腾腾的粥，加上水果或蔬菜，就可以开动了。
小贴士
红豆薏仁粥，千万不能加大米，因为大米是属于湿性的，一方面破坏祛湿消肿功能；另一方面影响身体健康。
建议孕妇和月经期间最好不要服用，因为薏仁具有一定的滑胎作用；并且性凉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-12
换个做法
红豆薏仁黑米粥的相关分类
红豆薏仁黑米粥的相关推荐
-
食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐
406920人看过 -
红薯大米糊
62520人看过 -
补钙养胃豆浆
238182人看过 -
#秋天怎么吃#美容黑麦山药糊
40434人看过 -
黑米粥
334331人看过 -
#夏日开胃餐# 红豆黑米粥
207733人看过 -
红薯豆浆
46485人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#玉米汁
184144人看过 -
南瓜米糊
11424人看过 -
养生豆浆—山药红薯米豆浆#舌尖上的春宴#
372225人看过 -
南瓜米糊
376762人看过 -
美容调经汤
58968人看过
