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鲷鱼鱼排

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小馋食光

鲷鱼爽滑，无刺，适会大众人群，由其老人和小朋友 再加上易储存易解冻，小馋家中常备 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析 查看详情

222克
79克
181克

2910
千卡

这道菜富含维生素C,有助于维持骨骼、牙龈的健康～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鲷鱼片 2片
、
洋葱 小半个
、
姜 3片
、
生抽 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
鸡蛋 1个
、
淀粉 1勺
、
面包糠 1碗
、
食用油 200g
、
椒盐 1勺
、
盐 1勺
、
西蓝花 3、4朵
、
草莓 1颗
烹饪步骤
小贴士

火侯一定要把握好，火略大，这样才能外酥里嫩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-11 · 陕西省

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