抹茶全麦多果料代餐面包
对于减肥的人群来说,面包一向是被拒之门外的。其实,大可不必这样~今天我们学习的这款“抹茶全麦多果料代餐面包”不仅营养全面,而且健康低卡,很适合怕胖的朋友哦~ 首先来看看配料:抹茶、粗粮、干果、果干,这些食材都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等,同时体积大,热量低,可使人产生饱腹感,完全可作代餐用。
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步骤1/8
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抹茶粉过筛备用。
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步骤2/8
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请准备干果果料,果仁烤香后放凉备用。
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步骤3/8
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干湿性材料搅拌均匀后,加入果料,直至搅拌均匀。
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步骤4/8
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混合均匀后收成一个圆形,放到盆里醒发。
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步骤5/8
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醒发至原面团两倍大小即可。
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步骤6/8
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放发酵篮塑形,进行二次醒发后放进烤箱烘烤,上火220,下火180,烘烤25分钟。
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步骤7/8
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果料很足有木有?!
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最后一步
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成品出炉,看着就很健康,满满的食欲感!快动手试试吧~
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发布于 2017-04-10
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