泡椒腰花
以前过年过节，免不了满桌的大鱼大肉，如今却是喜欢来几个简单小炒就好了，其实吃什么不重要，重要的是一家人难得的相聚！
0克
1克
8克
37
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/11
点击查看大图
猪腰洗净去掉筋膜，切花，
-
步骤2/11
点击查看大图
全部切好
-
步骤3/11
点击查看大图
放盐，生粉，抓匀淹几分钟
-
步骤4/11
点击查看大图
准备好泡椒，蒜粒，姜片
-
步骤5/11
点击查看大图
蒜苔切成小段
-
步骤6/11
点击查看大图
烧开水后倒入腰花，关火捞匀，一分锅后捞出来沥干水备用
-
步骤7/11
点击查看大图
泡椒，姜，蒜，下锅煸炒
-
步骤8/11
点击查看大图
炒到泡椒发白
-
步骤9/11
点击查看大图
炒到泡椒发白时加蒜苔炒一下，
-
步骤10/11
点击查看大图
蒜苔变色时，加入腰花，炒均，放小半勺糖，小半勺鸡精，两勺蚝油，炒匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
鱼宝宝私房食谱~泡椒腰花。
和上一个爆炒腰花相似，只是配料不同，口味不同！都是快手菜，不要过度煸炒，嫩滑脆爽，一切刚刚好就是最好的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-08
泡椒腰花的其他做法
泡椒腰花的相关分类
泡椒腰花的相关推荐
-
溜腰花
267939人看过 -
爆炒腰花
5599651人看过 -
老北京水爆肚
1535035人看过 -
#精品菜谱挑战赛#山药炒腰花
540411人看过 -
红烧牛腩肉
4636306人看过 -
炝腰花
134594人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#，溜肝尖腰花
103171人看过 -
嫩滑猪腰花汤
655329人看过 -
粉蒸野菜
237868人看过 -
心里美萝卜汤——妈妈的味道
114257人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
15910601人看过 -
#山姆友约#姜母鸭(厦门味道)
201823人看过
