全麦黑提黑芝麻包
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黑芝麻的作用功效很多,补肝肾润五脏,益气力长肌肉,对肝肾精血不足的眩晕,须发早白,脱发,四肢乏力,腰膝酸软,皮燥发枯,肠燥便秘等症状都有治疗作用!含丰富维生素E,又有抗氧化物质,亚油酸丰富,对提高记忆力,乌发养颜上都有功效! 全麦粉的膳食纤维丰富,又降低胆固醇,脂肪含量低,促消化,是维持身材苗条和健身者的恩物!这么多的好处肯定要做到大爱的面包里!
营养分析
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19克
15克
90克
508
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
我的黑芝麻是提前打好的粉,黑提泡软,也可以用朗姆酒提前泡软。
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步骤2/12
除盐和黄油,黑提子干以外,其它材料先用厨师机一档一分钟拌匀,再调三档搅拌10分钟,加入盐和软化的黄油再搅拌9分钟,最后三分钟时加入泡软的黑提子干。
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步骤3/12
盖上自然发酵2倍半大
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2017-04-06
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