滋补鸡腿汤
药膳汤的药材依个人需求自由搭配。本菜谱用的是茯苓（健脾宁心），黄芪（补气升阳），党参（养血益肺），枸杞（滋肾润肺）。香料也可依个人口味，本菜谱采用了香叶，桂皮，八角，味道比较清单。
25克
81克
157克
1163
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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薏米洗净泡一晚。鸡腿洗净。
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步骤2/5
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鸡腿用开水焯一下，洗去浮沫。
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步骤3/5
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药材和调料都洗净。
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步骤4/5
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将不能食用的调料装进调料袋。
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最后一步
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将洗净的鸡腿，薏米，茯苓，枸杞，生姜，调料袋一起放进砂锅，文火炖两小时。出锅后依口味加盐或鸡腿蘸酱料吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-04
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