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毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼

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爱健身的阳哥哥

想吃卷饼好久了 因为一直处于减脂期 就忍着一直没吃 但是最近这几天食欲像魔鬼 我已无法控制 那就吃吧外面卖的热量不好控制 我还是自己动手吧 ！
营养分析 查看详情

39克
59克
236克

1509
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
面粉 250g
、
鸡蛋 1份1个
、
葱花 适量
、
土豆 1-2个
、
胡萝卜 1根
、
盐 适量
、
味精 适量
、
火腿肠 1份1根
、
蒜蓉酱 适量
、
生菜 适量
、
食用油 适量
、
醋 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

关于鸡蛋和火腿要放多少 跟你家里几个人来定 一般一人一个鸡蛋一根火腿为宜 当然你也可以任性 放两三个鸡蛋和火腿 反正我是吃了两份 因为第一份吃的时候忘了拍图 又做了一份 拍张图完了 给吃了 哈哈哈 为了拍到美图 阳哥被撑死了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-31

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