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3款低脂瘦身饼干

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10-30分钟 | 切墩(初级)

黑麦粉 140g

、

燕麦 70g

、

脱脂牛奶 10ml

、

红糖 30g

、

苏打粉 2g

、

橄榄油 110g

、

魔芋粉 150g

、

可可粉 15g

、

鸡蛋 1个

、

木糖醇 120g

、

泡打粉 14g

、

全麦粉 200g

、

亚麻籽粉 10g

、

嫩豆腐 200g

、

燕麦麸皮 10g

、

脱脂牛奶 100g

、

盐 2g

、

糖 50g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
黑麦高纤饼干：（1）黑麦粉140g、红糖30g、苏打粉2g、盐2g，搅拌均匀（2）再加入燕麦70g、橄榄油60g、脱脂牛奶10ml，搅拌均匀（3）取一小块揉成小团，压扁，放入烤盘（4）依次做好全部，放入烤箱180℃烤制15分钟，即可享用~
步骤2/3 点击查看大图
魔芋可可饼干：（1）魔芋粉150g、木糖醇120g、可可粉15g、泡打粉4g、鸡蛋1个、脱脂牛奶100g（2）依次加入碗中，搅拌均匀成糊状（3）倒入烤盘中，放入烤箱160℃烤制25-30分钟（4）取出脱模，即可享用~
最后一步点击查看大图
全麦豆腐饼干：（1）全麦粉200g、嫩豆腐200g、泡打粉10g、亚麻籽粉10g、燕麦麸皮10g、橄榄油50g、糖50g（2）依次加入碗中，搅拌均匀成糊状（3）平铺在烤盘内，放入烤箱160℃烤制30分钟（4）取出切成小块，即可享用~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-28

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