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清蒸鲳鱼

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难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟
清蒸鲳鱼的用料
清蒸鲳鱼的做法
清蒸鲳鱼的烹饪技巧

1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品; 2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
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发布于 2012-03-22

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