5分钟自制无油低卡香辣鸡丝
4克
40克
21克
232
千卡
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步骤1/6
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鸡胸肉清洗干净
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步骤2/6
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煮沸水,加入姜、葱、鸡胸肉、沸煮约20min
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步骤3/6
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捞出鸡胸肉,晾凉后撕成丝状
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步骤4/6
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加入白砂糖10g、孜然粉5g、辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml、番茄酱15g,搅拌均匀
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步骤5/6
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烤盘铺烘焙纸,鸡丝均匀平铺
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最后一步
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烤箱预热140℃,烤制25-30min、取出即可享用~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-23
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