南瓜牛奶
南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质,牛奶富含蛋白质和钙,两者搭配在一起,能提供人体所需的营养元素,预防便秘,改善体质。不过,南瓜不要吃过量,胃热的人要少吃
8克
7克
14克
150
千卡
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步骤1/5
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南瓜蒸熟,加蜂蜜搅拌成泥
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步骤2/5
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牛奶加热后,用打泡器打出奶泡
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步骤3/5
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南瓜泥先放入杯中,再倒入奶泡即可
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步骤4/5
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美美嗒饮品
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最后一步
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幸福的泡沫
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-20
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