复合番茄汁
随着工作节奏的加快,人们生活水平的提高,越来越多的人们健康亮起了红灯,所以大家把目光纷纷投向了饮食的健康和安全上。由于工作的繁忙和班制,使得我经常的只能吃外卖,可是众所周知,外卖食品并不安全和健康,所以只要休息在家里,我便会自己动手做一些健康的食物,让身体可以轻松一点。 做份复合番茄汁给自己和宝宝。我们都知道番茄拥有丰富的维生素,不仅可以做烹饪,更可以生吃和榨汁,都是很美味的选择。
2克
6克
70克
295
千卡
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步骤1/7
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准备食材,苹果,番茄,橙子,草莓(草莓忘记拍图了
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步骤2/7
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将番茄过热水,去皮
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步骤3/7
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番茄去蒂,切小块放入搅拌杯中,苹果去皮切小块,橙子对半切开,用勺子取果肉,草莓洗干净,所有食材一起放入搅拌杯中,然后加入少量蜂蜜
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步骤4/7
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选择果汁程序,进行搅拌
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步骤5/7
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搅拌成细腻的果汁后,不用过滤,直接倒入杯子中
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步骤6/7
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最后在杯子中间放上切碎的草莓做装饰
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最后一步
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倒入随身杯中,带着宝宝出去采风,累的时候,喝点自己榨的果汁,健康又美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-20
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