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弯弯自制－红枣枸杞乌鸡汤

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甜弯弯

乌鸡自古以来被认为是滋补上品，与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质维生素B2，烟酸，维生素E，磷，铁，钾，钠的含量更高，而胆固醇和脂肪则相对较少，是补虚劳，养身体的上好佳品。被人们称为黑了心的宝贝。
营养分析 查看详情

24克
227克
35克

1254
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
乌鸡 一只
、
枸杞 30克
、
红枣 10颗
、
干姜 一块
、
盐 适量
、
清水 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

注意：本人是喝汤鸡肉也想吃，所以先放的盐，如果只是喝汤可以后放盐，这样更健康一些。 ps:由于忙于做别的，菜谱图片不是很全，希望各位小主见谅哟～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-20

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