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香蕉咖啡牛奶/奶昔

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一只小雪梨_

牛奶性寒，是家喻户晓的营养品，不仅营养全面而且益脾健胃，润心肺 香蕉益阴生津，润肺滑肠，有清热解毒之功效 香蕉咖啡是蛮搭的一对，早上来一杯提神醒脑 不像市售饮料那么甜腻，利用香蕉天然的甜味，无需额外加糖，健康低脂的一款饮品 提前冷冻香蕉就是奶昔，喝腻了单一的口味，就试试这款吧
营养分析 查看详情

9克
10克
39克

279
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
香蕉 1根
、
速溶咖啡粉 半袋
、
牛奶 250ml
、
水 8ml
烹饪步骤
小贴士

我提前冷冻了香蕉，如果提前冷冻的话最好切小块之后再冻，因为冻完不好切 没有糖，所以香蕉要选甜的熟烂的那种，喜欢咖啡味重的可以少放牛奶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-19

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