黄鳝鱼莴笋汤
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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忘了拍前面的 我来说清楚吧 黄鳝鱼五条六条都可以 看几个人吃 鱼先用料酒腌半小时去腥 然后锅里油烧热 把鱼两面煎一下 注意 不要搞散了 然后把姜 花椒丢锅里一起炸一下 倒开水锅里 煮开后 放小米椒 野山椒 适量的盐 莴苣切片丢入 小火慢慢煮。直到汤变奶白 莴苣烂了 就可以放胡椒鸡精调味 就可以出锅啦 鱼鲜美 莴苣入味 汤微酸辣 很好喝哟
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-15
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