鱼香茄条
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2克
8克
45克
176
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材。茄子切条,胡萝卜切丝,青椒切丝,葱姜蒜切末。调汁:酱油,醋,白糖,香油,水,淀粉调成汁备用。
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步骤2/8
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热锅加油,手放距离锅上方20厘米左右,感受油温升高。
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步骤3/8
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当感觉油温烫手时,将茄条放里迅速翻炒约一分钟出勺备用。
步骤4/8
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发布于 2017-03-13
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