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南瓜红枣莲子甜汤的做法

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南瓜红枣莲子甜汤

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红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~~

食材清单加入采购清单

红枣 9颗

、

南瓜 250克

、

莲子 12克

、

桂花少许

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。
步骤2/5 点击查看大图
南瓜洗净去皮切块。
步骤3/5 点击查看大图
将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
步骤4/5 点击查看大图
最后关火前放入冰糖待融化即可。
最后一步点击查看大图
可加入桂花增添风味。

小贴士

南瓜易熟，可以后放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-13

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