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糖醋双色藕片+

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皓皓的厨娘

藕的功效与作用一、强健胃粘膜 藕中含有的维生素C与蛋白质可以共同产生积极的功效，它们能够和多种细胞进行结合，加快骨胶原的合成，所以它能够起到强健胃粘膜的功效。 藕的功效与作用二、预防贫血 中医认为，吃藕可以预防贫血，因此备孕的女性可以适量的吃藕。
食材清单 加入采购清单
莲藕 一截
、
紫甘蓝汁 200左右毫升
、
彩椒 适量
、
白醋 3勺
、
白糖 2勺
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-03-12

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