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荸荠甘蔗甜汤+

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皓皓的厨娘

甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。
食材清单 加入采购清单
甘蔗 两截
、
红枣 5粒
、
桂圆 5粒
、
荸荠又称马蹄 5粒
烹饪步骤
小贴士

喜欢喝浓的汤汁，水可以少放点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-10

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