[快厨房]砂锅鸡煲

浏览 273068 · 收藏 1144 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

厨房小白都能大显身手的砂锅鸡煲，鸡肉不用提前炒制，一锅搞定，简单的不得了，好吃的停不了。

营养分析查看详情

95克
211克
46克

1635
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

嫩鸡一只

、

青辣椒 3只

、

姜一大块

、

蒜一头

、

小米椒一小把

、

蚝油两大勺

、

盐 3—4小勺

、

料酒半碗

、

酱油两大勺

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
青辣椒从中间劈开去籽切段
步骤2/15 点击查看大图
小米椒切段
步骤3/15 点击查看大图
姜切厚片
步骤4/15 点击查看大图
取适量姜片切成丝
步骤5/15 点击查看大图
整鸡切成小块（这个画面有点暴力，如果可以还是尽量买了请菜市场代劳切好吧）
步骤6/15 点击查看大图
切好的鸡块放入之前切好的姜丝，倒入料酒，酱油，蚝油，盐（每一味调料的量都不是固定的，可根据自己口味调整，蚝油还可以更换为瑶柱酱，鲍鱼汁，或者喜欢吃辣的加辣酱也可以哦）将鸡块与所有调料用手抓匀
步骤7/15 点击查看大图
腌制20分钟左右
步骤8/15 点击查看大图
锅底铺满切好的厚姜片
步骤9/15 点击查看大图
把腌制好的鸡块放入锅内盖在姜片之上，并倒入之前腌制鸡块的剩余酱汁
步骤10/15 点击查看大图
倒入适量清水，清水量以刚没过鸡块为宜，沿着锅边倒一到两圈的食用油（大豆油，花生油都可以）这是作出既简单又好吃提前鸡块不用单独过油炒的关键步骤哦～
步骤11/15 点击查看大图
盖上锅盖开大火加热。大火烧至锅内沸腾，有热气从锅盖冒出时转中火炖煮30分钟
步骤12/15 点击查看大图
30分钟后打开锅盖倒入蒜瓣，青椒段，小米椒段
步骤13/15 点击查看大图
加盖继续焖煮3分钟即可关火啦
步骤14/15 点击查看大图
蒜瓣最后三分钟再放入，不会因为炖煮过久烂在锅中，做出来糯糯的口感刚刚好，青椒，小米椒的辣味香味也正好释放出来，并且颜色依旧鲜美，再撒上一些香葱即可点缀又可增加香味
最后一步点击查看大图
虽然方法很简单，但味道真的是棒极啦～