婴儿辅食
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17
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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小青菜
烹饪步骤
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步骤1/3
锅里烧开水，小青菜放进去汤个水，不要时间长，立马捞上来，会流失维生素
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步骤2/3
放进榨碎机里搅拌，如果你想要很细粒可以加一点点水一起搅拌，不过青菜本来水份就多，一般可以磨出来很细了
-
最后一步
做的多可以像上面放到冰格里，在放冷冻，每次吃时拿出来一块和米粉或者其他一起混合吃都可以，婴儿不吃新鲜的没关系，在一星期吃完就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-04
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