元气OL星人牛排时蔬串
这道菜制作简单、营养均衡、味道好、卖相佳，吃上几串，瞬间元气满满哦！
6克
22克
16克
191
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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牛排肉黄瓜红黄椒切小块儿。
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步骤2/8
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依次串在牙签上。
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步骤3/8
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摆在烤盘里，烤箱190度预热5分钟。
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步骤4/8
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放烤箱中层，190度烤12分钟左右即可。
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步骤5/8
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营养丰富。
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步骤6/8
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可以蘸食黑胡椒酱或番茄酱或自己喜欢的酱料。
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步骤7/8
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味道美美哒。
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最后一步
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再来一张。
1. 牛排我用的是现成的，大家可以用新鲜牛肉然后加少量盐黑胡椒腌制片刻。
2. 烤制时间温度根据自己的烤箱调整，怕弄脏烤盘可以垫锡纸或油纸。
3. 如果有长的竹签更好，方便快捷。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-02
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