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燕麦酸奶水果杯的做法

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燕麦酸奶水果杯

浏览 9.2万 · 收藏 2020 · 学做 9

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燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。

食材清单加入采购清单

即食燕麦片 20克

、

菠萝适量

、

猕猴桃适量

、

酸奶 500ml

、

草莓适量

、

芒果适量

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/8 点击查看大图
把即食燕麦片加入碗中。
步骤3/8 点击查看大图
加和沸水烫至浓稠备用。
步骤4/8 点击查看大图
把水果切成小丁。
步骤5/8 点击查看大图
杯中加入酸奶。
步骤6/8 点击查看大图
加入水果。
步骤7/8 点击查看大图
再加入酸奶至杯口。
最后一步点击查看大图
最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。

小贴士

1、水果根据自己的喜好而改变。 2、夏天可以冷藏着吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-02

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