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清炒黄豆芽

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美美家的厨房

每个人都想让自己变得健康长寿，因此大家在日常生活中会通过各种方法来达到这样的效果。 中国有句古话：民以食为天，通过饮食调节是长寿的最好方法，说到长寿菜，您一定不能错过黄豆芽，黄豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起来有效的排毒作用。在所有的食物中，黄豆芽和黄豆益寿延年的功效排在第一位。 黄豆芽功效这么大，价格还超便宜，一块钱就够一家人吃一餐啦。咱们还有什么理由不多吃呢
营养分析 查看详情

20克
2克
3克

194
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
豆芽菜 一把
、
盐 适量
、
油 适量
、
红辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士

豆芽比较硬，经过汆烫后再炒，口感更好。 2、汆烫黄豆芽的时间不要太长，黄豆芽微微变蔫即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-24

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