南瓜芋头甜汤
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1克
5克
113克
231
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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南瓜切块差不多四厘米。
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步骤2/6
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芋头切块 一样差不多四厘米。
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步骤3/6
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红枣五粒
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步骤4/6
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水煮开 放入红枣 先煮一会 差不多三四分钟。接着放芋头煮个三分钟左右 再放南瓜。因为南瓜比较容易熟。
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步骤5/6
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找个盛汤的大碗。放下60g糖。
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最后一步
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先倒点糖到容器里面 把糖搅拌融化。再全部倒进去 一碗夏天解暑 冬天暖胃的南瓜甜汤完成了。
一定要把水煮开 才能放食物。先红枣后芋头 最后才放南瓜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-23
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