蒸苹果
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有些水果,不仅可以生着吃,也可以熟着吃。 蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客 水果的营养丰富是我们每个人都了解的,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。 蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 生吃苹果有通便降脂抗感冒的作用,但熟吃却能保养肠胃止腹泻。肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。 蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客 蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素等,有生津、开胃及止泻等功效,且其味酸甜可口。此菜苹果味浓,香甜可口,也可以当小吃或者夜宵。 原料: 苹果4个。 做法: 1、苹果表面抹上盐,用手反复搓,搓掉苹果表面的脏东西,再用清水冲洗干净。 2、用去核器去掉苹果核。 3、用刀切成小块。 4、分别放入4个小碗中,放蒸笼上。 5、锅开后,大火蒸5分钟即可,稍微晾后即可食用。 温馨小提示: 1、用盐洗可以杀菌。 2、没有去核器的就用刀切吧。。不懂的微a1170336647一起讨论美食吧
营养分析
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0克
1克
27克
106
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
苹果
1个
烹饪步骤
小贴士
宝宝腹泻吃很有效哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-20
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