地瓜大变身
满屋飘香的烤地瓜 地瓜在老一代心里是一个硬伤，听爷爷讲以前粮食短缺，一天三顿吃地瓜，能吃上棒子面就是好日子，更别提白面了，只有过年的时候才能吃到！所以，地瓜干、地瓜叶、地瓜粥填充了他们那个年代的胃，爷爷说真是吃够了，爱不起来啊！我最喜欢吃烤地瓜，冬天里手捧一块热乎乎的地瓜，是何其难得的美味？现在生活水平提高了，大米白面已经不再稀奇，地瓜则是养生保健的新宠儿。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”大家可以适量增加地瓜这样的粗粮，保证营养均衡，促进身体新陈代谢！ 今天就行动起来……做个地瓜两吃……地瓜是老爹在山间地头种的……传统的烤地瓜和西式奶酪焗地瓜都是非常美味……
5克
5克
1克
67
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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地瓜盆栽……可以蒜蓉地瓜叶……超级减肥的菜！
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步骤2/7
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来个近照
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步骤3/7
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黄壤的，a
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切片……码在烤盘里……上面撒上奶酪……
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进烤箱……175度……80分钟
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出锅
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最后一步
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好吃
王树升有机农场位于烟台市和青岛市饮用水源保护区内。环境优美、风景秀丽……山好水好，花果香！苹果不施农药化肥，用豆饼和鸡粪有机肥，所以苹果特别香甜……欢迎大家到淘宝上购买！淘宝店名：王树升有机农场
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-17
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