翡翠蛎羹汤
简单，快手菜，适合上班族，不论早晚都是很合适的选择，营养搭配均衡，老少皆宜。
9克
25克
23克
243
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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豆腐切丁
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步骤2/8
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锅里放入凉水，倒入豆腐，加点点盐煮开后，豆腐捞出备用。
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步骤3/8
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小白菜切碎，备用。
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步骤4/8
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木耳切碎，备用。
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步骤5/8
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火腿切丁，备用。
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步骤6/8
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海蛎子洗净，备用。
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步骤7/8
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锅里加底油，放入小白菜，木耳翻炒一下，加入适量热水，把豆腐，海蛎子，火腿放入汤中，煮几分钟。
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最后一步
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淀粉加适量凉水稀释后，倒入锅中，搅拌几下，加盐和鸡精调味，出锅。
色香味俱佳，食材上挂着亮汤，真有珍珠翡翠之感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-09
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