炒鹅蛋
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婆婆自己养的大鹅生了蛋，春节回乡下她给我们留了几个鹅蛋带上来，因为没吃过不知道怎么吃，偶然的发现这样简单一炒一点不比鸡蛋差，据说特别适合孕妇吃，因为可以去胎毒。
营养分析
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1克
2克
9克
43
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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用水果打包盒把发芽的大蒜头种出来的大蒜苗，真正有机，切几根下来洗洗。
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步骤2/3
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把鹅蛋洗干净打入碗里，蒜苗切碎，打散倒入料酒和盐搅拌均匀。
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最后一步
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锅烧热，放入花生油，油热后放入切好的红辣椒炸香，把红辣椒滤出扔掉（我怕辣，所以有点辣椒香味去腥就够了，喜欢吃辣的朋友可以把辣椒留着一起炒）。倒入打散的鹅蛋液煎熟即可，注意火候，不能太大容易糊，注意翻面哦，一盘香喷喷的蒜苗炒鹅蛋就可以开动了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-08
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