香糯七宝豆饭

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不知道大家小时候，是不是都吃过豆饭呢？贝塔麻麻表示，我家隔三差五就会来一次。可能是因为家里穷的买不起米啊（捂脸）。结果现在是穷的买不起豆了。。。一袋200g的就已经10多块了呢~（不会以后要吃土饭了吧~）小宝宝有时也会吃腻各种白米饭，但是格外爱吃豆豆有木有。每次我给贝塔做豆粥的时候，他就总挑着里面的豆豆吃。所以，给她做豆饭，她就会特别高兴的光盘啦！今天的豆饭方子里除了红小豆和红芸豆，还用了一些杂粮米。如果是小宝宝就可以少加或者不加这些杂粮米了。而芸豆也是要根据宝宝的抗敏情况而定，小月龄的宝宝还是要谨慎一些。如果是10个月左右的小宝宝，可以只用红豆和白米做软豆饭。做法写在贴士里了。可以直接跳到文末查看哦！

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2克
20克
135克

633
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

白米 100g

、

糙米 10g

、

薏米 10g

、

糯米 10g

、

黑米 10g

、

芸豆 20g

、

红豆 25g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材。里面的杂粮和豆豆是可以替换的哦。但我还是建议保留红豆吧！因为觉得红豆饭最好吃呢~
步骤2/8 点击查看大图
将所有豆豆倒入电饭煲中，我这个是为了拍照才倒的这么整齐。泥萌不用这么麻烦，随意倒就好啦！
步骤3/8 点击查看大图
然后把白米倒进去吧！使劲搅搅，尽量均匀一些。
步骤4/8 点击查看大图
加入纯净水，先把米泡一泡吧！水量没过第一节手指就好了。加的太多，红豆容易爆开。但如果是小宝宝吃，就可以多加一点，就别那么在意造型了。大概要泡2小时以上。
步骤5/8 点击查看大图
开启电饭煲的米饭模式吧！我直接用的预约，设了10个小时，第二天上午吃。
步骤6/8 点击查看大图
一早就被豆饭的香味给熏醒了。打开电饭煲，一切已经做好啦！真是美好。
步骤7/8 点击查看大图
盛出来就可以吃了，简单极了！
最后一步点击查看大图
不爱吃米饭的贝塔吃了这么一大盘，可见是真爱啊！