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黑糖红枣核桃糕-补气血小点

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今日又跑一个半马,对于马拉松爱好者来说,尤其是女士,大量运动后一定要补气血。前段时间澳代了红印黑糖,每天一杯黑糖水。今天日光正好,上午跑完半马,下午就动手做起来。黑糖红枣加核桃,超棒!
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87克
38克
151克


923
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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小贴士

黑糖可用红糖替代

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-02-06

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