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一锅搞定营养早餐

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圆点521

利仁“三味真火”电热锅的功能真的超乎我的想象。它有着真正的大、中、小火，火力调节，无论在煎，烤、煮的过程中都能给予最合理的温度和火候，不同食材的营养充分的释放…今天我用它来做一顿营养美味的早餐！
营养分析 查看详情

31克
53克
117克

952
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
吐司片 5片
、
圆火腿 3片
、
番茄 半个
、
生菜 适量
、
洋葱 适量
、
鸡蛋 2个
、
牛肉 1块
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

材料根据自己家人适量添加或者减少哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-17

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