焖海鱼
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大病初愈的人吃这鱼最好了
营养分析
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26克
84克
3克
581
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鱼洗净,姜切丝
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步骤2/3
热锅下点油,炒一下姜丝,放鱼,放半碗水焖下。
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最后一步
待鱼熟了,放酱油。起锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-30
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