牛奶燕麦蛋羹
燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。燕麦片食谱内容源自Myllyn Paras官方网站： #戳链接#
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步骤1/9
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准备好食材。
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步骤2/9
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把鸡蛋打散。
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步骤3/9
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把白糖放到锅中，倒入牛奶加热。
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步骤4/9
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冲入鸡蛋中，搅拌均匀。
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步骤5/9
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拿两个容器，放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。
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步骤6/9
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倒入蛋液。
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步骤7/9
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盖上保鲜膜，在上面用牙签扎上约10个小洞。
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步骤8/9
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锅中入水烧开，放入鸡蛋液大火10分钟。
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最后一步
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切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。
1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。
2、不要用深的容器蒸蛋羹，浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-29
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