海鲜蟹粥
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爸爸为哺乳期生病的我，做了爱心宵夜
营养分析
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45克
128克
402克
2507
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
螃蟹洗净切块，姜切丁，瘦肉切片，虾仁去壳，鱿鱼洗净切丝。小芹菜洗净
-
步骤2/3
热锅，鱿鱼炒，瘦肉炒，下盐。
-
最后一步
用砂锅放大米，把材料放下去，一起煮，等米熟了，放小芹菜与盐调味。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-29
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