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润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤

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臭美园妈

这款萝卜枸杞筒骨汤，做法简单，但对于现代人来说舒缓压力、补充营养却有很好的效果。筒骨，应该是后腿的腿骨。因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的蔬菜，,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。与枸杞筒骨炖服，只需一点点盐就气香味鲜，寒冷的天气端上这碗热气腾腾的萝卜枸杞筒骨汤，很是受欢迎。
营养分析 查看详情

174克
151克
38克

2301
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
筒骨800克
、
白萝卜600克
、
枸杞10克
、
油10克
、
盐11克
烹饪步骤
小贴士

要点：筒骨焯水一定要冷水下锅，用热水洗干净用热水煮，因为肉类从热遇冷，肉会收缩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-28

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