田螺
田螺，广东人挺爱吃的一道美食，小的时候总会去河边摸田螺。一大堆拿回家，爸爸就会煮的很美味，我就和妹妹拼命抢来吃。那时候爸爸煮的很清淡的。后来改良了。现在是父母抢着吃了。用我妈的话来说，隔饭店去就是一道招牌菜。
28克
16克
121克
1105
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备田螺，洗净，反复冲洗起码洗至水净。静止5小时。
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步骤2/9
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起锅，放入水，将田螺放入，放入白酒，半碗。因为我这个买的是剪好的田螺。不能用油或盐让其吐沙。所以先用水煮出它的土腥味和脏物。
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步骤3/9
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将焯好的田螺再洗净放入冰水中，使肉质有嚼劲。等10分钟
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步骤4/9
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油烧制5成热，放入葱头，有姜片蒜泥的最好也放。因为我忘记买了所以才只放葱头。
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步骤5/9
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葱头翻炒至香味出来，放入干辣椒，辣椒段，花椒，炒一下。
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步骤6/9
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将田螺倒入，大火翻炒。至水干。
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步骤7/9
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放白酒，酱油，耗油，鸡精，十三香。调成碗汁。倒入锅中继续翻炒。
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步骤8/9
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加冷水，以末过田螺为准。盖上锅盖，闷至水干。这时的田螺才能是全熟。没有土腥味。飘香四溢。
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最后一步
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准备起锅时淋上芡粉，倒入香油。做完以后可以放上点紫苏，我没有买，放了薄荷叶。也很香，不会冲突。准备啤酒，可乐，开吃啦。
白酒不能多。第一次焯水的时候可以放入半碗的量。做碗汁时就放少许就可以了。因为前面已经基本都有白酒的香味了，所以不用放太多。不喜好辣的，就可以只放不辣的干辣椒。那个只是提香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-22
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