茄汁青鱼
0克
1克
14克
23
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
解冻洗净,去头去黑膜,两边划几刀。用吸油纸吸干水分。
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅入油烧到七八分热,把鱼放进去煎至两面金黄,撒入葱姜蒜,干辣椒段,放盐,料酒,耗油或酱油。用锅铲稍微翻炒一下。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入少量水,番茄酱,大火烧开转中小火。
-
步骤4/5
点击查看大图
慢慢收汁,收到剩一些的时候就好了,撒些鸡精出锅。
-
最后一步
点击查看大图
鱼铲出来,将汤汁浇上即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-19
茄汁青鱼的相关分类
茄汁青鱼的相关推荐
-
茄汁青鱼
63101人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#酱香青鱼
130562人看过 -
乐乐自家菜--茄汁青鱼
99176人看过 -
#肉食主义狂欢# 酸酸甜甜の番茄酿青鱼,无油烹饪更健康
141456人看过 -
#解腻开胃就吃它#烤青鱼
182107人看过 -
茄汁青鱼
462035人看过 -
#以美食的名义说爱她# 酒糟青鱼
152121人看过 -
酱牛肉
237812人看过 -
茄汁青鱼
20362人看过 -
茄汁蘑菇汤
8871人看过 -
独家炒田螺
13762人看过 -
#中小学生做饭指南#蒜苔炒肉丝
161589人看过