蒸微苹果燕麦奶糊
12克
12克
53克
344
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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苹果1个、即食燕麦2勺、牛奶250毫升
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步骤2/7
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苹果洗净切块
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步骤3/7
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放入方太蒸微一体机，蒸汽烹饪-普通蒸100度12分钟
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步骤4/7
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蒸好的苹果加牛奶打成糊
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步骤5/7
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倒入即食燕麦搅拌均匀
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步骤6/7
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再次放入方太蒸微一体机，微波烹饪-高火30秒即可
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最后一步
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营养的苹果燕麦奶糊好了！
水果与主食的巧妙结合总能碰撞出温柔的火花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-19
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