【泰汁糖醋鱼】
我挺爱吃鱼，经常换着各种口味烹制，有N久没做糖醋口味的了，都差些忘记了有糖醋鱼一菜，今儿做个简易版的解解馋，特意选用了罗非鱼，罗非鱼无小刺骨，吃着畅顺爽快！糖醋的酸甜口感随自喜，我喜辣所以有点酸辣味，这样吃着更开胃。
31克
132克
40克
920
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/9
点击查看大图
材料汇集，（这步忘记拍照了，借网图一用）。
-
步骤2/9
点击查看大图
鱼儿洗净去黑膜控水后，用盐腌制15分钟。热锅冷油放入鱼儿煎至两面金黄色。
-
步骤3/9
点击查看大图
鱼儿推致一边放入姜片，蒜蓉炒香。
-
步骤4/9
点击查看大图
加入番茄酱，白醋，陈醋，白糖，料酒，泰式蒜蓉辣酱，水小火煮开试味。
-
步骤5/9
点击查看大图
盖上锅盖焖煮8-10分钟收汁出锅撒入葱花开吃。
-
步骤6/9
点击查看大图
成品
-
步骤7/9
点击查看大图
成品
-
步骤8/9
点击查看大图
成品，鱼肉鲜嫩多汁。
-
最后一步
点击查看大图
成品
罗非鱼洗净用盐腌制15分钟，小火两面煎至金黄，煎鱼时要将头，身，尾都煎到位后才可翻面，这样鱼儿才漂亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-19
泰汁糖醋鱼的其他做法
泰汁糖醋鱼的相关分类
泰汁糖醋鱼的相关推荐
-
糖醋鱼
754045人看过 -
糖醋鱼㊙️
298708人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#糖醋鱼块
158840人看过 -
家常菜-五彩糖醋鱼
591749人看过 -
酸酸甜甜糖醋鱼
365704人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1196450人看过 -
家常糖醋鱼
1740830人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#糖醋鱼，好吃，经典美味，童年的味道
170536人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
743197人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72880619人看过 -
#味达美年味小馆#糖醋鱼｜年年有余
128780人看过 -
蒜蓉鱼片
1624102人看过
