奶香南瓜小米糊
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米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。 南瓜和小米都是非常健康营养的食材，用豆浆机的营养米糊功能做成米糊，早晚喝一碗，很健康，养生又养胃，如果做的浓一些，就可以做为宝宝的辅食了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜去皮去籽切块洗净，小米淘洗好待用
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步骤2/4
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所有食材倒入豆浆机中，再加入适量清水、冰糖
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步骤3/4
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豆浆机通电，选择'米糊'模式，静待程序完成
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最后一步
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丝滑无渣，牛奶与南瓜碰撞出的香甜让人回味无穷～
小贴士
海鱼和南瓜不能一起吃:同食会中毒
南瓜和含维生素C食物不能一起吃:由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜同富含维生素c的菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等蔬菜同时食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-15
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