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彩椒戏牛柳

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咖啡喵喵咪

都说洋葱是好东西，都说要多吃颜色多的蔬果，可是小小的喵喵从小就是爱唱反调… 也不知道是老了逐渐口味改变了，还是是因为知道这些对身体好而改变了口味呢（＾∇＾） 听说多吃洋葱软化血管，而且和肉食物一起食用可解油腻感。 彩椒就不用我多说了，各位都知道它的好处了，味道吃起来好酸酸甜甜的像水果一样 话不多说… 马上来做这道彩椒戏牛柳吧( ^ω^ )
营养分析 查看详情

64克
103克
30克

1100
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
牛肉 500g
、
洋葱 一棵
、
黑胡椒 适量
、
青圆椒 一颗
、
红圆椒 一颗
、
食盐 适量
、
花生油 适量
、
姜片 3片
、
胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士

1、炒菜要记住要热锅凉油 2、彩椒不能煮太久，不然维生素都会流失 3、牛肉也是易熟不易太早放，炒得太老不好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-13

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