火龙果炖银耳
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。小厨从艺十年，学艺不精之处望豆友多多包含，我的厨房还有很多美味易操作的家常菜，希望关注。
1克
4克
43克
133
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳用水泡发十小时，（网上对银耳的泡发４小时到２４小时不等）即隔夜泡发也可，泡发好的银耳沿着纹路切成小块。
-
步骤2/4
点击查看大图
去皮的火龙果切成块状，如图所示
-
步骤3/4
点击查看大图
将银耳，火龙果，冰糖置于炖盅内，锅内上水，隔水，小火炖40分钟。
-
最后一步
点击查看大图
炖好，用抹布或者夹子夹出，加点蜂蜜，即可食用。依君希望可以帮助你。
银耳炖的时间不同，它出胶的程度不同，主要还是看个人比较喜欢哪种口感，脆点还是软糯点，
干货银耳别选择黄的，太白的可能含硫。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-12
火龙果炖银耳的相关分类
火龙果炖银耳的相关推荐
-
高颜值的火龙果银耳羹，绵绸细滑好滋润
101565人看过 -
#初春润燥正当时# 火龙果莲子百合银耳粥
117598人看过 -
【冰糖烤梨】纯享版
22431人看过 -
车厘子酱
216113人看过 -
一款好喝的豆浆
74023人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #空气炸锅烤奶茶
161251人看过 -
车厘子/樱桃罐头和饮品做法
154706人看过 -
空气炸锅烤梨
98748人看过 -
冬菜蒸肉饼
519人看过 -
#打工人的健康餐#苹果瘦肉汤
1267人看过 -
⚠️空心菜⚠️炒金针菇
38人看过 -
蒜苔辣椒炒肉
74人看过
